Apakah anda menganggap diri anda sehat sekarang ….?
Tidak banyak orang yang dapat menjawab pertanyaan ini dengan “ Ya “ seutuhnya. Tidak sakit bukanlah dia sehat. Dalam kedokteran timur sering terdapat istilah “ penyakit dorman “. Istilah ini menggambarkan kondisi seseorang yang belum jatuh sakit, tetapi tidak sepenuhnya sehat.
Dengan kata lain
Kondisi tersebut adalah kondisi seseorang berada satu langkah sebelum sakit, banyak dari kita yang sebenarnya dalam kondisi tersebut.
Bahkan banyak orang yang menganggap dirinya sehat sering terganggu oleh masalah masalah seperti diare, insomnia, leher dan bahu yang kaku. Gejala-gejala ini ada tanda-tanda yang dikirimkan oleh tubuh anda. Dan apabila ini dianggap hal biasa atau normal, anda mengambil resiko kondisi ini akan berkembang menjadi suatu yang serius.
Jika anda sudah merasakan gejala gejala awal seperti ini, maka segeralah anda merubah pola hidup dan pola makan anda, karena kesehatan seorang adalah akumulasi harian dari makanan, minuman, olah raga, tidur, kerja dan pikiran kita.
Untuk merubah pola makan dan pola hidup perlu kerja keras dan konsisten. Berdasarkan penelitian usia harapan hidup rata-rata di Amerika meningkat secara drastic, dari 47 tahun pada tahun 1900 menjadi hamper hamper 78 th pada th 2006. Apabila anda ingin umur lebih panjang anda harus merubah pola makan dan pola hidup anda..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar